首页 > 文章 > 妇产科 > 妇科

身材苗条的女性容易痛经

阅读:5.80w 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医

  身材苗条的女性易痛经

  国外有一项最新研究表明:身材苗条的女性更容易患痛经。

  很多有减肥经历的女性一定非常熟悉一个词——BMI指数【BMI(BodyMassIndex)指数=体重值(公斤)/身高的平方(米)】。BMI指数反映了身体总的脂肪含量,是衡量肥胖与否的一个国际标准。若BMI指数超过23表示过重,超过25表示肥胖。专家在对2万多名痛经女性的调查后认为,BMI指数跟痛经关系密切。BMI指数在21.3-23.2之间的妇女患痛经的机会相对较少,而BMI每下降1个点痛经概率增加12%-14%。

  多吃酸味食物可缓解痛经

  妇科专家说,像痛经这样大多数女性都要面对的顽症,目前的医学还不能完全解决,但平时用中医调理或者日常食疗都可以在很大程度上缓解症状。

  女性在月经来潮前的数天内,饮食宜以清淡易消化为主,不要吃得过饱,尤其应避免生冷食品,那会刺激子宫、输卵管收缩,从而诱发或加重痛经。行经期间,更要避免一切生冷、不易消化和刺激性食物,可适当吃些有酸味的食品以缓解疼痛。在国外,有人认为适量饮酒能改善痛经,想来酒能通经活络,扩张血管,使平滑肌松驰,从而减轻疼痛。

  另外,平时饮食应该多样化,经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果,如荠菜、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。身体虚弱、气血不足者,宜常吃补气、补血、补肝肾的食物,如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等。

   过瘦或过胖都易月经不调

  身体的胖瘦,影响着月经。肥胖的人容易月经不调还容易出现多囊卵巢。但太瘦的女人也容易出现月经不调,过少的脂肪会减少雌性激素的合成和分泌,影响内分泌系统的正常活动,大概体脂肪要保持在17%的比例之上,才能保证正常的月经周期。所以,过胖和过瘦都不好。

相关文章推荐
  • 正版铁算盘四不像一肖中特 阅读:249
    正常情况下怀孕初期肚子疼,像痛经一样是正常的,因为胚胎着床和胚胎发育促使子宫增大,都会引起准妈妈肚子疼,肚子会稍稍有一点
  • 怀孕初期痛经的症状 阅读:219
    怀孕初期很多女性会有痛经的感觉,这种情况是否正常主要取决于症状的严重程度以及是否合并有阴道流血。第一,在怀孕早期如果只是
  • 子宫肌瘤引起的痛经 阅读:161
    引起痛经比较常见的就是由于子宫有内膜炎症,或者是子宫腺肌症也会导致痛经,所以还是建议患者最好去医院做相关的检查并治疗。当
  • 怀孕腹痛和痛经的区别 阅读:112
    一般女性在怀孕早期的时候,由于子宫增大,有可能会出现稍微的肚子疼痛的情况,这个疼痛不是很明显,这个和痛经是有明显区别的。
  • 怀孕腹痛和痛经的区别 阅读:142
    怀孕引起的小腹痛和痛经的区别:1、怀孕的时候小腹疼痛往往有停经史,而痛经没有停经史。2、怀孕以后如果小腹疼痛,常常是因为
  • 儿童容易近视的原因 阅读:218
    人类近视机理现在还不清楚,有人研究认为跟遗传相关,有人研究有受体学说,也有提出离焦的学说、眼压学说,所以现在来看,对于近
网站地图 四不像必中一肖贴吧 今日头条 六合彩资料大全赢彩天下 澳门正版宝典四不像
澳门六开彩开奖现场直播 澳门六合彩图库 澳门49彩官方网站下载 澳门十分彩资料网站
正版铁算盘 澳门精选免费资料大全 今晚开特马+开奖结果 4887管家婆开奖结果记录
澳门最准四不像必中一肖 澳门100%最准四不像 必中一肖图 小鱼儿玄机主页
澳门马会开奖结果直播 今日头条一肖一码 澳门马会官网 凌波微步跑狗专解