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一般性睡不着并不能称为真正的“失眠”

阅读:5.09w 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医

  新华网消息,8月25日,中国医学科学院院长助理黄建始应邀做客新华网,与网友进行在线交流,谈老百姓应该怎样进行自我诊疗,解读日常生活中如何看病的问题。

  关于很多人关心的失眠问题,黄建始说,首先要明白什么叫失眠,一时睡不着,每个人都有。失眠有一个病理,是指难以入睡或者难以保持睡眠状况,偶尔失眠是正常现象。但经常性的失眠,并影响到工作和生活,这才叫失眠。真正的医学健康问题,没有什么高科技,健康大多数都是一些鸡毛蒜皮的小事。偶然一两次是不是失眠呢?首先要问你,你是不是压力很大,你是不是半夜醒来,或者早上四五点钟就醒来,醒来就睡不着了。你是不是超过60岁。比如你40岁,一天睡8个小时还睡不醒,你70岁,可能5个小时都不用。

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