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生活上肛裂应注意什么

阅读:4.34w 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医

  得了肛裂生活上应该注意什么?

  一般治疗肛裂单纯性的用药是不能根治的,只可以暂时的缓解一时的症状,要想根治最好选用微创手术。现在从饮食和日常生活注意就可以逐步的缓解症状。

  (1)加强锻炼:经常参加多种体育活动如广播体操、太极拳、气功等,能够增强机体的抗病能力,减少疾病发生的可能,对于痔疮也有一定的预防作用。这是因为体育锻炼有益于血液循环,可以调和人体气血,促进胃肠蠕动,改善盆腔充血,防止大便秘结。

  (2)预防便秘:正常人每日大便1次,大便时间有早、中、晚饭后的不同习惯。正常排出的大便是成形软便,不干不稀,排便时不感到排便困难,便后有轻松舒适的感觉,这表明胃肠功能良好。如果大便秘结坚硬,不仅排便困难,而且由于粪便堆积肠

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  为防止大便秘结,应注意以下几点:

  ①合理调配饮食。既可以增加食欲,纠正便秘改善胃肠功能,也可以养成定时排便的习惯。日常饮食中可多选用蔬菜、水果、豆类等含维生素和纤维素较多的饮食,少含辛辣刺激性的食物,如辣椒、芥末、姜等。

  ②养成定时排便的习惯。健康人直肠内通常没有粪便,随晨起起床引起的直立反射,早餐引起的胃、结肠反射,结肠可产生强烈的“集团蠕动”,将粪便推入直肠,直肠内粪便蓄积到一定量,便产生便意。所以最好能养成每天早晨定时排便的习惯。

  (3)保持肛门周围清洁:肛门、直肠、乙状结肠是贮存和排泄粪便的地方,粪便中含有许多细菌,肛门周围很容易受到这些细菌的污染,诱发肛门周围汗腺、皮脂腺感染,而生疮疖、脓肿。女性阴道与肛门相邻,阴道腔,肛门直肠血管内压力增高,血液回流障碍而使痔静脉丛曲张形成痔疮。

  分泌物较多,可刺激肛门皮肤,诱发痔疮。因此,应经常保持肛门周围的清洁,每日温水熏洗,勤换内裤

  肛裂生活方面注意两方面:一,饮食,吃的东西不能太辣,不吃辣椒,大蒜,不吃硬的东西,如煎饼等,避免肛裂处疼痛加重。二,卫生,大便后及时清洗肛周,防止感染。如果大便带血多或疼痛加重记得及时看医生。讳不避医嘛。

  同时不能久站久坐久蹲,长时间熬夜、劳累,饮食辛辣刺激、热气上火,大便硬结等诱发肛裂,所以尽量避免这些因素。平时多喝水,特别是蜂蜜水,多吃新鲜蔬菜、香蕉,雪梨、猕猴桃等,尽量避免辛辣刺激、热气上火的食物,特别是辣椒和饮白酒等,少吃牛羊肉和海鲜,还有注意保持肛门的清洁和干燥。

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